Les activités aquatiques

Aquamix à Saintes

Un travail dense, sous forme de parcours training : cuisses, abdos, fessiers, bras … tout y passe !

Proposée en ateliers, la séance est un mix d’aquabike, d’aquajump (trampoline) et de mouvements d’aquagym (abdos, haltères​, palmes​…).
Toutes les zones musculaires travaillent les unes après les autres à haute intensité et sans monotonie​, là encore pour environ 500 kcal brûlées​.

​Si quelques cours ​sont réservés à cette pratique dans la semaine, ce thème AQUAMIX fait également partie du cycle des séances d’AQUAGYM et revient donc de temps en temps sur cette activité.

Aquagym

Une activité physique complète, tonique et variée !


Aquabike

Une activité intense ciblant le bas du corps ... mais pas seulement !

Aquamix

Un travail dense, sous forme de parcours training : cuisses, abdos, fessiers, bras ... tout y passe !


Éveil Aquatique

De 6 mois à 4 ans environ : à la découverte du milieu aquatique accompagné d'une présence rassurante !


Leçons de natation

Petits ou Grands : il n'y pas d'âge pour appréhender le milieu aquatique!


Aisance Aquatique

A la maternelle : à la découverte du milieu aquatique accompagné d'une présence rassurante !


Aquarelax

Un moment de détente, bercé par l’eau !


Carte Cadeau

Un anniversaire, une fête, un évènement … pensez à un cadeau original, offrez du bien-être avec la carte cadeau ALOHA!


Aqua’ado

Un cours multi activités aquatiques réservé aux collégiens !